Präventives Athletik- und Koordinationstraining für Laufsportler

Moritz-Thoemmes-Therapiezentrum-Eilbek-Läufertraining

Dieser Kurs wird nicht von den Krankenkassen bezuschusst.

 

Theorie:

  • Relevante Themen für Läufer wie: „Optimales Schuhwerk“
  • Training: Kräftigung der gesamten Rumpfmuskulatur
  • Gleichgewichtstraining zur Aktivierung der Rumpfmuskulatur
  • Lauf- ABC (Techniktraining für Laufsportler)
  • Sprung- ABC (Gezielte Kräftigung der Laufmuskulatur) 
  • Präventive Maßnahmen für ein verletzungsfreies Laufen


Kurstag:

  • Regelmäßig im Therapiezentrum Eilbek

 

Kursdauer:

  • ca. 2 Stunden 


Kursgebühr:

  • 35 Euro (Inklusive Kursskript )

 

 Kontakt: 

  • Bei Interesse oder Fragen melden sie sich Bitte unter folgenden Kontaktdaten. Ihr Kursleiter und Physiotherapeut im Therapiezentrum Eilbek:

 Moritz Thömmes


Email: thoemmes@gesundheitskooperation.de 
Tel: 0160/ 96 77 62 48

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