Pilates

Ein effektives und anspruchsvolles Ganzkörpertraining, das vor allem die Bauch-, Rücken- und

Beckenbodenmuskulatur stärkt. Hierbei unterstützt die zielgerichtete Atmung die Arbeit der

Muskulatur. Pilates verhilft Ihnen zu mehr Körperbewusstsein, verbessert Ihre Haltung, erhöht

Ihre Beweglichkeit und baut Verspannungen ab.

Um Ihnen optimale Hilfestellungen bei der korrekten Ausführung der Übungen zu geben, ist die

Teilnehmerzahl auf maximal 8 Personen begrenzt. So ist es möglich bei den teilweise

komplexen Bewegungsabfolgen den größtmöglichen Trainingserfolg zu erzielen.

 

  • Wann: Mittwochs
  • Uhrzeit: 20 Uhr
  • Ort: Therapiezentrum Eilbek, 2.OG
  • Für wen: Anfänger bis Mittelstufe/Vorkenntnisse
  • Preise: Einzelstunde : 16€

                           10er - Karte : 145€ (3 Monate gültig)

 

 

Therapiezentrum-Eilbek-Physiotherapie-Theresa-Papendick-Pilates-Body-Motion
Theresa Papendick

Erfahrungsgemäß kann es acht bis zehn Unterrichtsstunden dauern, bis sich die Kombination aus Atemrhythmus und Bewegung leichter ausführen lässt.

 

Zur Anmeldung und bei Fragen können Sie mich gerne kontaktieren.

 

pilatespapendick@icloud.com • 0173/2063808