Präventives Athletik- und Koordinationstraining für Laufsportler
Dieser Kurs wird nicht von den Krankenkassen bezuschusst.
Theorie:
- Relevante Themen für Läufer wie: „Optimales Schuhwerk“
- Training: Kräftigung der gesamten Rumpfmuskulatur
- Gleichgewichtstraining zur Aktivierung der Rumpfmuskulatur
- Lauf- ABC (Techniktraining für Laufsportler)
- Sprung- ABC (Gezielte Kräftigung der Laufmuskulatur)
- Präventive Maßnahmen für ein verletzungsfreies Laufen
Kurstag:
- Regelmäßig im Therapiezentrum Eilbek
Kursdauer:
- ca. 2 Stunden
Kursgebühr:
- 35 Euro (Inklusive Kursskript )
Kontakt:
- Bei Interesse oder Fragen melden sie sich Bitte unter folgenden Kontaktdaten. Ihr Kursleiter und Physiotherapeut im Therapiezentrum Eilbek:
Moritz Thömmes
Email: thoemmes@gesundheitskooperatio
Tel: 0160/ 96 77 62 48